健康の結論は世代問わずいますぐにでも読むべき良書 | 読書

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健康の結論


Kindle Unlimitedで無料公開中!!

 

内容紹介

ホリエモンが医師たちに徹底取材して分かった、
人生100年時代に「自分を守る技術」とは?

◎およそ4人に1人が自殺を考える日本でメンタルを守るには?
◎実は性交渉した男女の8割が感染しているかもしれないHPVって?
◎毎日7.5分に1人が亡くなる心臓突然死を防ぐ
◎寝たきりの原因第1位の脳卒中を攻略する
◎じわじわ増えている大腸がんにかからずに済む方法…etc.

そろそろ体のことが気になり出したあなたへ、
今からでも間に合って
人生のパフォーマンスを格段にあげる、
健康知識をお届けします。

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【本書の目次より】
はじめに 高パフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略
第1章 働き方のアップデート法(次世代を生きる)
第2章 生きるモチベーション(メンタル管理と自殺予防)
第3章 命を救う行動力(心臓突然死を防ぐ)
第4章 がんで死なないために(病気予防の考え方)
第5章 脳をクリアに保つ(脳血管疾患を防ぐ)
第6章 いま知っておくべき「HPV」とは?(産婦人科医に聞いた話)
第7章 歯周病予防で全身を守る(日常習慣を変える)
第8章 ホリエモンの予防医療サロン(落合陽一編)
おわりに 予防医療で人生のワンクリックを減らす

感想

前から気になっていたのだがKindle Unlimitedで無料になっていたのでさっそく読んでみた。
専門用語がも出てくるけど、医学的知識がなくても読みやすい。
人生100年時代といわれているが、長生きできるなら病気を抱えながら生きるよりも健康であるほうがもちろん良い。
そのためには何となく生きるのではなく積極的に健康に対する正しい情報を取りに行くことと、自分の現状を把握するために健診することがとても大切だなと感じた。
大人だけでなく子供たちにも読んでほしい内容(学校とかでも予防医学を教えたらいいのに)。
何をするにも健康な体があってこそ。
この本を読むことによってみんなが健康に対する意識を上げて、元気で健康なひとが増えたらいいなと思う(僕も含めて)。

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